偏瘫怎样锻炼对恢复好
工具/原料
1
1.首要要看怎么偏瘫，如果是左腿偏瘫，就要经常性的对左腿进行刺激运动。
2
2.如果是右腿偏瘫，就要经常性的对右腿进行刺激运动，让自己的偏瘫的地方运动。
3
3.配备一对哑铃，每天要用手锻炼，每天预计十个左右。
4
4.在床上能移动的地方尽力的去移动，让自己的身体尽最大的努力运动。
5
5.如果能够下床，可以配备双拐进行运动，可以缓慢的移动。
6
6.生命在于运动，活动是基本的，根据偏瘫的情况努力吧，必然能够成功。
方法/步骤
1
1.首要要看怎么偏瘫，如果是左腿偏瘫，就要经常性的对左腿进行刺激运动。
2
2.如果是右腿偏瘫，就要经常性的对右腿进行刺激运动，让自己的偏瘫的地方运动。
3
3.配备一对哑铃，每天要用手锻炼，每天预计十个左右。
4
4.在床上能移动的地方尽力的去移动，让自己的身体尽最大的努力运动。
5
5.如果能够下床，可以配备双拐进行运动，可以缓慢的移动。
6
6.生命在于运动，活动是基本的，根据偏瘫的情况努力吧，必然能够成功。
注意事项
1
安全
2
健康
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