夏天中暑是经常发生的，如果，掌握不好救治的方法，反而身体会更受损，所以，中暑了不要紧，只要你掌握急救的方法。
方法/步骤
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一、如果，有人中暑，一定是将病人移之阴凉通风之地，更不要围观，以免热气散不去。同时，注意将病人的头垫高，将衣裤解开，便于体内散热。
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二、寻找湿毛巾或者冰袋对病人进行物理降温，但要注意，不能泼水，将湿毛巾、冰袋轻放于头部或者腋窝以及大腿根部，进行散势。
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三、还有一种方法是将病人放于4℃的水中，这个水温的把握要准，一般不建议采用。放于水中后，要对病人四脚进行按摩，让病人体内的血液加速循环，便于消热。