冠心病我想大家都不陌生吧，很多朋友在生活中都听说过它，这种疾病出现在老年人身上的几率比较大。很多朋友就想问一下冠心病的日常保健都需要做些什么，只有了解了这些知识之后才能更好的照顾身边的长辈。接下来，我们就来给大家介绍一下这方面的知识吧。
方法/步骤
1
1.饮水 经过一夜的体内代谢，血液黏稠度增高，是脑血栓和心肌梗塞的诱发因素。晨起饮一杯白开水，或喝杯牛奶、豆浆，既可稀释血液，又可将血液中的代谢废物尽快排出体外。
2
2.起床 宜缓不宜急，应先慢慢坐起来，稍活动一下，再缓缓地下床，从容地穿衣，如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。
3
3.洗漱 宜用温水，尤其是冬季，骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。
4
4.晨练 冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，时间不宜过长。运动强度以心率不超过每分钟120～130次为宜，在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即停止。