上班族，提升脑力、记忆力的8种食物

香蕉、海虾、海带 3

洋葱头、白菜 1

菠萝、柠檬、胡萝 1

①、香蕉：含血清素给大脑供养；

②、柠檬：有助于集中精力；

③、白菜：能减少紧张情绪；

④、菠萝：提高工作学习效率；

⑤、海虾：长时间保持精力集中；

⑥、洋葱头：改善大脑氧的供应状况；

⑦、胡萝卜：加快大脑的新陈代谢；

⑧、海带：缓解工作学习后的疲劳感。