脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可去除身体寒气。用不同的材料泡脚，达到的效果也不一样，一起来看看如何泡脚更养生呀。
方法/步骤
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1、水中加盐盐水能杀菌消炎，防脚气，使双脚皮肤变得光滑。
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2、水中加醋可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣。
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3、水中加艾叶艾叶能祛寒、除湿、通经络,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火。
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4、水中加红花红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。
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5、水中加姜生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
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6、水中加丹参、当归驱寒、活血