脚底是各经络起止的汇聚处，泡脚有舒筋活络，改善血液循环的作用。我们应该怎样去泡脚呢！
工具/原料
1
木桶
2
温水
方法/步骤
1
若是想要护肾的，晚上9点泡脚最佳时间。因为这时候肾经气血比较衰弱的时辰，在这个时候泡脚，紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环会更好。
2
泡脚时，水温以40℃左右为宜，泡脚时间在半小时左右最好。泡到微微出汗是最好的。如果不出汗说明身体寒气多，坚持几天会有效果的。
3
在泡脚的时候温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
注意事项
1
泡脚时间不能过长
2
温度不能太高
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