白薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，并且含有多种维生素，含脂肪量特别的少，是一种减肥食品
食材
1
白薯 4-5块
2
大米 适量
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
将白薯洗净
2
用刮皮刀将白薯外皮削去
3
将红薯切成滚刀块
4
准备冰糖和大米
5
将切好的白薯和大米一同放入锅中煮，并放少许冰糖。水开后，中火煮30分钟左右即可
6
成品出锅
注意事项
白薯是好东西，打不可以多吃，一次吃太多容易烧心或者腹胀
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