口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，一不小心上火就非常容易引起，虽然不算什么大病，但它的影响相当与牙痛，喝口水都觉得疼得厉害，严重影响食欲。其实 有一个非常简单又健康安全的办法帮您有效治疗这个困扰。
工具/原料
1
米
2
清水
方法/步骤
1
将一小碗米淘洗干净，待用
2
锅内放入水，份量就跟平时煮粥的量就行了，放入洗好的米开始煮
3
用小火将水煮开，稍稍搅动防止粘锅，等米稍稍煮开后，就可以关火了。
4
将煮好的粥水倒入一个碗里，等不烫的时候就趁热喝就行了。一定要喝热的下去才有效哦。
5
晚上喝下去，第二天早上就可以感觉明显好转，连续喝两天，相信会有非常好的效果。当然煮开的米也可以一同吃下去。
注意事项
1
煮好的粥水应该是浑白有点稠的
2
要趁热喝，才能起到最好的效果
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