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尾骨摔伤要注意什么

有时候上下楼梯或是走在比较光滑的地面上时,会不慎跌倒,将尾骨摔伤,伤筋动骨一百天,这段期间应该注意些什么呢?
方法/步骤
1

平时睡觉的时候要多加注意,如果是仰卧位,就会直接令尾骨受到压迫,导致症状加重,因此要改为侧卧位,减轻体重对尾骨的压力。

2

坐椅子或沙发,尾骨难免受压,可在臀部垫上气垫圈,或改坐狭长条凳,使尾骨部位落空,免除受压。

3

适当多饮水,吃些含纤维素较多的蔬菜,保持大便通畅,以免便秘刺激使症状加重。

4

发生便秘时可服用蜂蜜,吃点香蕉以通便.严重时可使用润肠通便药物,如麻仁丸,液状石蜡等。

5

开始几天,疼痛症状明显,可以在医生的指导下服用吲哚美辛或布洛芬进行止痛。

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