都说痔疮要以预防为主，可这预防要从哪里做起呢?痔疮的治疗可以从饮食入手，并且效果很好。痔疮多发、易发的主要原因就是饮食不当。特别是辛辣、饮酒、饮食不规律，稍微有几天不注意就有可能被痔疮找上门来。那么，如何吃才能有效的预防痔疮呢?
方法/步骤
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平时要多进食含有丰富纤维的食品，例如豆类，新鲜水果和蔬菜等，男性朋友还可以适当进食点粗粮，对于增强肠胃蠕动，软化大便都有很好的效果。
2
忌吃或者不常吃辛辣等刺激性的食物，男士还应该戒烟戒酒，避免刺激肠道，导致痔疮症状的加重。
3
多喝水防止便秘的发生，早上喝一杯白开水有着很好的预防作用。如果有痔疮出血的症状的朋友，还以用槐花泡水喝，这也有着一定的缓解作用
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适度的参加体育锻炼，提高身体的免疫能力和抗病能力，这样有更有利于身体健康的恢复。
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