许多情侣因工作或学习而异地恋,异地恋自然是辛苦的,每次分开后都很有情绪,总是很不舍,很想念,这种糟糕的感觉让人不快乐,那么该怎么调节这种情绪呢?
工具/原料
过好一个人的生活
方法/步骤
1
尽量不去送别。听起来或许有些冷漠,但避免送别,会让两个人的情绪更快稳定下来。女生尽量不要去送男生,因为小编见过许多车站里女生不顾形象嚎啕大哭的场面,这只会让两个人更加伤心。当然,小编觉得大多数女生需要男生送到车站,因为女生总是路痴并胆怯。
2
心理暗示。就假设对方只是去出差或者忙一段时间,不久就会回来的,自己把自己照顾好让对方放心,让他看到依然健康爽朗的自己。对于刚开始分开的情侣,离开的人如果对留下的人这样安慰,会让留下的人心里舒服一些。
3
不要常常看与对方有关的东西。情侣相处,容易勾起回忆的东西实在太多,刚分开的时候看到一起买的东西会很伤感,先收起来,当存着念想。
4
让自己忙起来。做好自己的事情。认真努力的工作或学习,忙碌起来会觉得时间不够用,自然就没有太多时间悲伤啦!
5
看清自己。当一个人生活的时候,什么都要靠自己,这往往能让自己更明白生活是怎么一回事儿,增强自己的独立能力,从而减轻对恋人的依赖。
6
多和朋友沟通。和朋友聚会,结伴去玩,多参加户外活动,会让身心愉悦,排遣分别的痛苦。
7
学会独处。一个人的时候,看看书,随手涂鸦,种种花草,陶冶情操,沉淀情绪。
注意事项
谈异地恋的人必须要有足够强大的内心,并努力自己给自己安全感,希望美好的感情都能有始有终,可以走到细水长流。
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