在我们平时的生活中，我们吃的很多蔬菜都是具有美白功效的，那么今天我们就汇总一下有什么蔬菜对于美白有帮助呢？
工具/原料
1
胡萝卜
2
黄瓜
3
甘薯
4
豌豆
方法/步骤
2
豌豆。豌豆是可以让我们脸上的黑皮的，因为在豌豆中含有很多的维生素a原。所以说对于我们肌肤是有很好润泽功效。
3
甘薯。在甘薯中含有很高的蛋白的。甘薯不仅仅有丰富的维生素c也是有丰富的维生素A原。那么经常的去吃甘薯可以有利于扩张美容。
4
黄瓜。在黄瓜中含有很多的维生素和氨基酸，这是一种很好的美白食品。一定要使用恰当的时候对于女性来说是一种圣品的。
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