如何调整心里的不好心情

你有没有想过当你遇到一件事的时候为什么会不高兴的原因么？你可能觉得是废话，只有我们了解了原因，才可以更好的调节我们的心情。

就好比一团乱线，只有我们找到线头，才可以更快的整理好这些乱线。

整理一团乱线，必须需要我们有耐心，不能急性子

静下心来才可以理清思路，仔细分析引起我们心情不好的原因

引起我们不高兴的原因不外乎我们别人的话，别人的做法，别人的动作，影响到我们的心心情，可能是我们心里比较狭窄，也可能是我们比较不喜欢某人。总之不管什么原因我们要明白，生气没什么好处，只有坏处！

你生气，别人不会因为你生气而生气，要学会爱惜自己。