如何让自己保持好身体,好身材的同时依然健康呢，让小编告诉你吧。
方法/步骤
1
保持愉快的心情，这点是真的很重要，不能生气哦。
2
要多吃蔬菜，不能吃太多的肉，这样血脂、血压什么的会很高的。
3
鸡蛋每天一个就够了，不要多吃，不管吃多少，营养就吸收这点的。
5
多多泡脚，泡脚非常的养生哦！如果泡澡是更加好的呦。
6
多做运动，每天检测锻炼身体，增加抵抗力。
7
多看些医疗保健类资料。 因为只有懂了如何防御，才会更好的健康。
注意事项
大家一起保持身心健康，身体健康。
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