在社会上，有这样一群人，因为工作或生活经常需要盯着手机，电脑工作，这个时候就会给眼睛带来严重的伤害，那么，该如何保护我们的眼睛，这6个妙招帮您保护好您的眼睛。
方法/步骤
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1.没事多眨眼当我们连续工作几个小时后，眼睛会处于高度紧张的状态，泪液蒸发较快，眼睛变得干燥干涩，容易引起干眼症。而多眨眼可以预防干眼症。
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2.注意用眼卫生尽量不要用手去搓揉眼睛，我们的手往往要接触很多东西，容易沾染病菌，用眼肉眼睛，不洗手，就容易出现眼病。
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3.避免隐形眼镜虽然目前的印象眼睛具有一定的透氧性很高了，但它依然存在很大的危险因素，没有框架眼睛安全，一定要减少其佩戴次数。
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4.空气干燥要用加湿器特别在一些空气干燥的北方地区，要用加湿器，因为干燥空气眼泪容易蒸发，而且湿润对皮肤也有一定的好处。
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5.多吃富含维生素的食物食物中所含维生素a\b\c等能有效预防眼部疾病，多吃蔬菜瓜果，以及动物肝脏，如豆制品，牛奶、西红柿等。
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6.适当使用人工眼泪如果感觉眼部干涩，不妨实施人工泪眼，但不要过于以来，一天不超过6次，不然也会让眼睛出现不适，很难恢复。
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