您是否听说过湖南常德的“擂茶”，约么是茶叶姜丝和花生芝麻擂碎后泡水，一杯姜茶为什么能帮助我们维护好身体建康呢，今天小编就和您一起研究一下喝姜茶的好处。其实擂茶并非喝的茶香，而是姜的辣味。
工具/原料
无
方法/步骤
1
姜茶可以改善血液循环。姜茶里的维生素矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心脑血管的疾病。生姜可以预防动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风的危险。
2
姜茶可以增强免疫力。生姜中富含抗氧化的姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病。所谓多吃姜，不用医生开药方。
4
姜茶可以促进胃部消化，缓解饮食导致的腹胀。姜茶暖胃，人人皆知，暖胃的结果就是加速胃肠蠕动，促进消化。
5
对于面部有暗疮的同学，如果长饮姜茶，也有很好的功效，还有老年斑的老年人，姜茶有抗斑效果。所以，无比请大家多喝姜茶。
注意事项
姜茶有益健康，但是不建议下午和晚上饮用。
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