如何让自己远离长久的痛苦

自己

痛苦

远离痛苦第一招：人生最大的痛苦，除了外界少数原因造成外，更多的都是自己造成，主要指的是自己内心深处造成的，不管是自己不愿意离开痛苦，还是自己没有勇气放弃造成自己痛苦的人、事、物。因此，远离痛苦就要找到痛苦源，对症下药。

远离痛苦第二招：做一个拿得起放得下的人。人的痛苦更多的时候自己造成的，不管是起因是内在的还是外在的，但纠结痛苦，并深陷痛苦之中不能自拔，却是一个人自己内心深处的选择，因为要从内心深处让自己的做一个拿得起放的下的人，这样才不能久久陷入痛苦。

远离痛苦第三招：多阅读书籍，开拓自己的视野。当你阅读的书籍多了，视野广阔了后，你就会发现自己的痛苦其实并没有那么严重，造成自己痛苦的人和事也并非那么重大，因此就会在不知不觉中远离了痛苦，重新开始新的生活。

远离痛苦第四招：多出去看看外面的世界。久陷痛苦之中，就会使自己的视野和生活圈子变得小，看不到外界的事务，也没有动力和勇气摆脱让自己痛苦的人事物，因此需要出去多看看外面的世界，才会在大千世界之中忘记自己的那些痛苦。

远离痛苦第五招：广交朋友。不仅仅是多一个朋友，多一条路，更多的是朋友多了，思想观念也就不会局限在一处了，自己的痛苦在朋友那里不仅能够得到理解和安慰，还可能因朋友的劝慰和开导而烟消云散。

远离痛苦第六招：专心学一个乐器。音乐是人类灵魂的工程师，会在自己烦躁的时候、痛苦的时候给予自己心灵深处的安慰，而这种安慰有时候是人无法达到的效果，所以当自己能够专心学会用自己的乐器为自己演奏一曲的时候，无形中就会远离痛苦源，奔向新的生活。

远离痛苦第七招：学会烹饪，为自己做一顿美味的大餐，不仅可以犒劳的自己的胃，还可以在烹饪的过程中享受生活的美好，忘却使自己痛苦的人和事，会对生活有一些新的期许。