今天想跟大家分享一下经验，豆类对我们人体健康的妙用。希望在生活中可以帮的到大家。
方法/步骤
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豆类对我们人体健康的妙用：毛豆。毛豆可以很好的帮助人们身体的健康起到养生保健的功效。建议老年人和小孩多吃些毛豆。
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豆类对我们人体健康的妙用：豌豆。豌豆可以很好的帮助女性朋友们身体皮肤起到美白补水的功效。爱美的MM一定要多吃豌豆。
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豆类对我们人体健康的妙用：黑豆。黑豆可以很好的帮助男性朋友们身体起到补肾脏的功效。特别是有的一些男性脱发和男性肾亏的人一定要多吃黑豆。
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豆类对我们人体健康的妙用：黄豆。黄豆中因为有大量丰富的卵磷脂元素。而卵磷脂元素可以很好的帮助人体大脑起到补脑的功效。还可以很好的改善记忆力呢。
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豆类对我们人体健康的妙用：绿豆。绿豆可以很好的帮助人体健康起到排毒去火的功效。特别是在夏季，一定要多吃绿豆。
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豆类对我们人体健康的妙用：红豆。红豆可以很好的帮助我们女性朋友起到补血养颜的功效。女性朋友在例假期间一定要多吃红豆哦。