脂肪
不益
脂肪来源首先，我们需要了解脂肪的来源在哪，才能有效控制脂肪的摄入。然而其实在生活中很多地方虽然可以有脂肪的摄入，但是对于身体来说这些正常的例如吃饭摄入等都是对身体有益的。而例如一直在吃汉堡，薯条等油炸食品的话将会使脂肪摄入过量。
肥胖说到脂肪大家首先想到的都是肥胖，确实脂肪过多会导致身体肥胖。那么过于肥胖就会影响身体的美观，毕竟现在也是没有唐代以胖为美的赏美观。而且瘦一点也是现在人们一直趋于的东西，一胖毁所有这句话也没有错。所以肥胖也是不益的一点。
糖尿病都说肥胖会引发一些疾病的产生，确实是这样，但是肥胖的根源还是在于脂肪，所以脂肪摄入过多会导致糖尿病的产生。糖尿病的产生就是因为人体中胰岛素过少而不能正常的调节。所以糖尿病也是不益的一点。
脂肪肝脂肪肝一听名字，就知道跟脂肪有关系。确实脂肪肝就是因为脂肪过多而引起导致的。这种疾病因为现在中国肥胖指数的增加，而导致了很多人患有这种疾病。肝细胞对于我们身体来说一直起着重大作用。因此虽然有抢救希望，但是我们还是需要避免。所以脂肪肝也是不益的一点。
血压高我们不管是常规体检还是什么，都会有测量血压这一环节。所以在一定程度上血压对于我们生命来说是一个重要而不可以忽视的问题。而脂肪过多，导致就会引发肥胖，从而导致血压高的问题。所以血压高也是不益的一点。
癌症对于脂肪过多，导致人们体重过高，从而使身体中很多机能都受到影响，所以会使癌症的患病率大大增加。所以脂肪过多，也是对身体健康产生严重危害。所以容易引发癌症也是不益的一点
心脏病人的心脏是身体中是需要一定的空间，所以，如果脂肪过多而导致挤压心脏的所占空间，会导致人们心脏机能出问题。因而脂肪过多也会容易导致心脏病的发生。所以容易发生心脏病也是不益的一点。
脂肪过多有很多不好的之处，所以我们应该控制饮食，保持身体健康。