很多人不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜的好处有很多哦！不吃实在是浪费了它的营养价值，那有什么好处呢？
方法/步骤
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第一，促进消化胡萝卜可以有效地促进肠胃的消化以及吸收，多吃对于消化会很好哦！
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第二，益肝明目胡萝卜中含有胡萝卜素，对于夜盲症有一定的缓联八解作用，经过酶的分解有效治疗夜盲症；
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第三，美白养肤胡萝卜有美白的作用，择低可以让皮肤变得通透有光泽，同时拥有造血功能，补充人体所汽岔斤需的血液；
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第四，禁与醋同炒胡萝卜中胡萝卜素，最好油炒或与肉同炖。不要放醋就行；
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