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高血脂吃什么好呢

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
方法/步骤
1

食物疗法:饭后吃(顺航优品黑蒜),每天食用2-3个,一次一个 每天2-3次。直接剥皮就可以,方便安全 没有副作用,适合中老年人及孕妇。

2

适量的体育运动:运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢,防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。

3

适当的理疗:在实行上述方法效果不好时,应辅以其它的物理治疗,如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱,从而纠正高脂血症。

注意事项
1

1、戒烟酒,少食油腻,多食蔬菜水果,多饮水。

2

2、控制好血压、需要药物降脂的积极治疗。

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