自己种的菠菜很好吃，非常甜，而且还能补血，主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、便血、坏血病、大便涩滞。孩子多吃一些真的很好。
食材
1
菠菜 250克
2
花生仁 10粒
3
油 适量
4
盐 适量
5
蒜汁 适量
6
花椒粒 适量
方法/步骤
1
菠菜洗净。
2
用水焯一下。
3
挤干水份。
4
放在盘子里。
5
放蒜汁。
6
锅里放油，放花椒粒。
7
放盐。油波在上面。
8
最后撒些炸好的花生仁。
9
拌匀。
注意事项
菠菜不要焯的过老。
上一篇：如何制作菠菜拌花生米
下一篇：免疫力低应该如何改善？