中老年朋友家庭血压自测有学问！

随着人们生活水平的稳步提高，越来越多的中老年朋友都对自己的身体健康越来越关注。很多人都自行购买了各种各样的血压仪来测定自己的血压。那么，这么做是否正确，有没有什么需要注意的地方呢。

步骤/方法

自测得的血压数值代表真正的血压水平。因为在家中测量血压，一点也不紧张，心态平静，与自己平时的状态完全一样。而在医院门诊测量血压，尤其是第一次门诊，医生比较生疏，病人的心态多少有点紧张，与平时在家里不一样。所以,这时测得的血压会比较高，这就是“白大衣高血压”。就是说，在门诊时由医生(穿白大衣)测量血压，达到高血压的水平，而以后自己在家测量，或进行24小时动态血压测量，血压在正常范围。因为穿白大衣的不一定是医生，所以现在又改称为“诊室高血压”。