春节，不用说，只要有点条件，大鱼大肉肯定是有的。鱼肉荤腥是必须的，实际上呢？现在已经不是以前吃喝都成问题的年代了，如今的生活水平提高了，哪天不是大鱼大肉呢？我们的观念仍然没有转变，我们真有必要补充那么多的肉类吗？从科学的角度来看这件事，肉类大都属于碱性食物，人体的微环境虽说是中性的，但由于生活水平、吃饭方式等等原因，大多数人内环境偏向于酸性，再加上人体保持内环境为微碱性最好，所以人们平常多吃些水果蔬菜之类的碱性食物最好，能中和我们体内过多的酸，保持人体健康。正因为如此，大鱼大肉对我们的身体并没有什么好处！
春节期间，许多家庭都会买些瓜子之类的坚果，不仅可以吃，还可以上供，用处大大的。这些东西风味独特，一吃起来很容易上瘾，越吃越想吃，最后吃得太多，引发了种种不适。须知道，任何东西都是过犹不及。没错，适当吃些干果类的东西是对身体很有好处的。你像核桃、开心果、葵瓜子、花生、松子之类的，都很有营养，功能也很多。不过吃太多了，不仅不容易消化，还很容易出现上火、过敏等症状。过犹不及，一次不要吃得太多！
过节了，谁家不备一些饮料呢！自家过年来一些，亲戚朋友过来来一些，送礼的时候也可以带一些。饮料市场可是牛鬼蛇神，什么都有，神马可乐、果汁、果奶、红茶之类的数不胜数。各种各样，百花齐放。由于家里的饮料充足，很多孩子也不喝水了，渴了就来瓶饮料。现在大部分饮料都是碳酸饮料，喝了对身体并没有什么好处。首先，对牙齿不好，因为含有的有机酸；其次，对胃不好，其原因是饮料中的含有的酸性物质会导致胃中的酸度增加，进而刺激胃，此外还有碳酸饮料中的气体会导致腹胀气；还有，碳酸饮料易导致肥胖。
春节期间食物是不会愁的，而且物种丰富多样，再加上春节往往会“串门子”。去亲戚家，带点东西，拜个年，亲戚留你吃顿饭，交流交流感情。许多人是东吃一顿，西吃一顿，这吃一顿，那吃一顿，一天下来，除了正事，就是吃饭了。春节这几天每天吃得过饱是常有的事！吃得过饱的坏处我想大家心知肚明。记的有这样一句话，希望大家能放在心上：若要身体安，三分饥和寒！