保护肝脏的水果

肝脏作为我们身体的解毒器官，承担着非常艰巨的任务，肝脏功能的正常与否，直接决定着我们身体状态的好坏，因此，经过与医学界的朋友交流，学到了几种可以保护肝脏的水果，分享一下吧。一、荔枝。经常食用具有很好的强肝、健胰的功效。肝脏功能不全的人应该多吃些荔枝来起到滋补的作用。二、木瓜。木瓜具有养肝的作用，还可以增强肝脏的抗病能力。三、乌梅。酸味具有补肝敛肝的左右，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医就指出乌梅有“和肝气，养肝血”等功效。四、柠檬。适量食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。既然要保护肝脏，那么除了多吃进补食物外，还要注意平时减少对肝脏的损害，比如减少喝酒，能不喝酒不喝，肝脏不是为了解酒而存在的，而是为了我们的健康和我们家人的幸福而存在的。