我们都知道运动身体是可以保持我们健康体魄的，尤其是对于一些老年人来说更为重要的，因此我们每一个人都是要坚持每天锻炼身体，多多运动这样才能带来更多的益处。
工具/原料
1
改善心功能
2
可以讲血脂
方法/步骤
1
运动是可以改善我们心功能，如果对于一个病人来说的话，那么在适当的去锻炼下身体，尤其是对于有心脏病的患者来说，运动可以让我们减缓病情，那么再加上一定的心里的辅导就会更好的。
2
运动可以降血脂，我们的体力活动能够让我们避免一定肝脏负担，经常性的锻炼身体，可以让我们减少防治一些疾病发生的概率。
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运动改善我们胰岛素，有着充足的时间去锻炼身体这样可以预防糖尿病的发生。如果你已经患有了糖尿病，运动可以让你减少身体中的糖药。