探讨怀孕初期不能吃的食物

怀孕初期的饮食质量是个相当重要的环节，不仅要保证摄入的营养充足，还要保证这些食物是否适合孕妈妈食用。那怀孕初期不能吃的食物有哪些，孕妈妈知道吗？不知道的就随小编来看看吧。1、怀孕初期不能吃的食物初期孕妈妈应尽量少吃罐头类食物及腌菜类食物，因为这两种食物都是属于经过长时间发酵的小菜，营养价值是有的，但有害宝宝成长的物质会更多。除这两种食物类别外，还有菠菜、山楂、猪肝等都应少吃。2、怀孕初期做菜不能使用的配料孕妈妈在怀孕期间所吃的菜式里应尽量少添加一些调味辅料。如：小茴香、花椒、八角、五香粉、桂皮、味精、糖精等都尽量在做菜时少用。因为这些都是一些容易上火的调味辅料。3、怀孕初期不能喝的饮料孕期中的女性尽量避免饮用生水、冷饮（包括可乐、奶茶、雪碧等），因为生水与冷饮都存在有较大的细菌体，而这些细菌容易影响孕妇及宝宝的健康。除冷饮外，孕妈妈最好可以不饮茶，尤其是浓茶，如果实在是爱喝茶的孕妈妈可以少量的饮用一些绿茶。