忌抽烟我相信无论那女，在上厕所的时候，如果有吸烟的习惯，绝对先点上烟再进厕所，并且时间久了，没有烟就无法正常上厕所。看吧，这就是个大问题，由习惯引起的生理紊乱。另外，一边上厕所一边抽烟，因为身体姿势以及空间问题，会更加倍的受到烟的危害
忌阅读人在阅读的状态中通常会比较专注，这样就会延长入厕的时间而不自知，并且无法一心的排便，如此长期以往，会导致排便的时间越来越长，并且会引发一系列的入厕综合连锁反应，比如不阅读就无法排泄，已阅读就忘记排泄
忌电话聊天相对于其它地方，厕所本身就是一个较密闭的空间，并且其中的细菌也比较多，所以一直开口聊天，会导致吸入的细菌比不聊天的状态多得多，所以除了必要的电话联系，尽量不要因为无聊而特意找人聊天
忌玩手机游戏其实我们都有过这样的经历，在上厕所的时候一玩手机就忘了所有事，直到腿麻了，才知道该退出游戏了，所以在入厕的时候一定不要把手机带在身上，可以安静的思考一些事情
忌使劲很多人因为便秘，在排便的时候就使出浑身力气，这样不仅伤及身体，而且就算便秘的毛病治疗好了，在以后的生活中也会下意思的使劲，所以，千万不要养成这样的习惯，新闻上都有报道说排便太用力造成死亡的，太可怕了
忌急速有很多朋友，可能因为有急事要去做，一到厕所，就极其快速的解决，特别是在排尿的时候，不到3秒就解决完，这样的行为对尿道有非常大的危害，它会打乱原有的生理速度
忌嚼槟榔自从有了槟榔之后，无论大街、车站、饭馆，凡事人多的地方，你会看到各种各样的人脸红耳赤的在使劲嚼着槟榔。槟榔本身的危害不算大，但吃多了，就危害相当大，特别是在入厕的时候，在嚼摈榔的时候肯定会产生吞咽的动作，如此一来，厕所中的细菌就不是吸入了，而是完全吞咽进去了
忌环境恶劣如果是出门在外，对厕所的环境是无法选择，但如果是自己经常居住的环境，厕所卫生一定要极其注意，要定时的用洁厕器具清洗，并且厕所中不要堆放不必要的东西，要让厕所空间尽量的宽敞明亮，纸篓框也要定时的清理，放的时间太久，极易引起疾病