夏季孩子食欲不振该怎么补锌

为什么夏季孩子会不爱吃饭？很多人都归于天气炎热的原因，其实经过科学研究证明，孩子不吃饭多是由缺锌引起。

尤其在炎热季节，孩子排汗较多，锌会随着汗液流失，导致孩子食欲下降，这样从食物中获得的锌也相应大大减少。

更为严重的是，缺锌直接导致孩子免疫力下降，不及时补锌的话容易诱发孩子感冒、痢疾等疾病的发生，严重的还会引发其它疾病。因此，夏季一定要注意及时给孩子补锌，不过选择什么补锌制剂很重要。

首先，选择液体离子锌，这种补锌制剂不增加胃肠道负担，易吸收。如葡萄糖酸锌口服液，温和、安全，更适合儿童、老人、孕妇等人群。

其次，选择补锌产品必须安全第一，也就是服用后在体内无任何杂质残留，如：葡萄糖酸锌口服液，服用后就无任何的其他成份残留于体内。

最后，还要格外注意，补锌、补钙、补铁等不能同时进行，也就是所谓的缺啥补啥。

因为，根据人体吸收钙、锌、铁等离子的基理过程，均利用相同的运转载体蛋白，不同种类的离子对载体的“竞争力”不同，如果同时服用，它们会相互争夺，使“竞争力”弱的离子得不到吸收，根本达不到全补充的目的。

所以，钙、铁、锌等元素的补充必须间隔至少半个小时以上。