感冒，是一种自愈性疾病，总分为普通感冒(cold)和流行感冒(influenza,epidemic influenza,grippe)。普通感冒，中医称'伤风'，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。 小儿感冒的种类一般分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。若伴有兼证则为：感冒夹痰、感冒夹滞、感冒夹惊。
步骤/方法
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一、忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
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二、忌花生、瓜子、巧克力：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
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三、忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
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四、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰功效，但橘肉反会生热生痰。
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五、忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
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六、忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
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七、忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽，油炸食物也不宜多吃。油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
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八、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。再吃冷饮，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
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