有相当多的朋友特别是女性朋友喜欢在泡在浴缸里洗澡,而不喜欢沐浴。其实淋浴能带给我们的身体许多好处呢。
方法/步骤
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维持清洁,避免细菌的感染。我们生活的环境中充满着各种细菌,我们的身体上也生活着许多各种细菌,有的细菌就是靠我们的汗垢、油脂、皮屑等 生活。所以,我们要经常沐浴来清楚身体上的细菌。而用浴缸的话,浴缸里的细菌还是会感觉到我们的身上的。
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促进血液循环。沐浴时我们的揉搓,水温,及冲水的动作等会刺激我们的血液循环,使我们的肌肤更健康。
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使精神焕发。当我们淋浴洗澡后,会感的浑身很轻松,那是因为一则皮肤上的污垢被清除,皮肤更能自由自在的呼吸,加上因洗澡而体内血液循环的加快使我们倍感轻松。
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舒减压力。其实进行沐浴还可以为我们舒减压力呢。常失眠的人进行沐浴会得到一定的缓解,尤其当洗头时,如果能同时进行适当的头部按摩,或全身的按摩会更令我们轻松。
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