奶茶能不能减肥，关键看你怎么喝，方法得当，食材合理，不加任何添加剂，肯定有利于减肥。今天就教大家一款健康好喝有利于减肥的奶茶。其中里面有种食材是抹茶，它有三大功效，可以阻止油分的吸收，还可以膳食纤维重整肠道，最重要的是它可以促进脂肪燃烧。
食材
1
鲜牛奶 450克
2
抹茶粉 20克
3
薏仁 15克
4
红茶包 15克
5
砂糖 20克
6
鸡蛋 10克
方法/步骤
1
薏仁没过水，放电压锅隔水蒸煮30分钟，按“豆”的功能
2
奶锅中倒入5/2清水，放入红茶包，小火煮茶。煮到香味四溢
3
倒入牛奶煮沸
4
再加入两勺抹茶
5
小火慢煮5分钟，红茶包丢弃。加入一勺白砂糖
6
再加入熟薏仁。奶茶再次沸腾就可以了
注意事项
奶茶建议饭前喝，因为会有饱腹感，一杯下去就很饱了。不建议晚上喝。
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