当人体健康的时候，皮肤会呈现健康的光泽和色泽，当气色不好的时候则可能表现人体内部健康出现了问题。要想祛除异常脸色，就要学会找出形成原因，并且对症调整饮食，才能让脸色恢复正常。脸色不好原因有哪些
方法/步骤
1
作息不规律：睡眠不足最容易导致肤色差劲，长期熬夜晚睡，新陈代谢功能不再畅顺，从而呈现出不健康的脸色
2
饮食不规律：良好的饮食习惯是人们保持健康身体的一个重要条件，缺少维生素和蛋白质的摄入，各种营养素不均衡，缺乏饮水
3
缺乏运动：现在社会体力劳动的职位越来越少，基本都是脑力劳动。人们缺乏适量的运动，久坐不动也容易伤气，这样导致脾越来越不好
4
精神压力大：情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞,导致面色暗黄，表现为经常胸闷、食欲不好等
5
工作压力大：会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。使身体进入紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来
6
工作环境：对于上班族来说，紫外线和电脑辐射是最厉害的，也是对肌肤伤害最大的。令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉
上一篇：如何才能让自己皮肤好
下一篇：如何是自己的皮肤变好