可以冲在一起。肌酸和氮泵，作为运动补剂中，少有的能够提升训练状态的两种补剂，一直在健身人群里面具有非常高的人气；肌酸可以提升肌肉力量，延缓肌肉疲劳；氮泵则可以增加肌肉充血感，也就是大家一直追求的泵感，同时提高精神兴奋性。肌酸是一种含氮的有机酸，化学式为C4H9N3O2，自然存在于脊椎动物体内，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。米歇尔·欧仁·谢弗勒尔（Michel Eugène Chevreul）于1832年首次在骨骼肌中发现肌酸，而后，根据希腊语“Kreas”（肉），命名为“Creatine”。组成结构：肌酸（Creatine）是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。肌酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。-肌酸
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