很多女性朋友在每个月大姨妈来的那几天都会非常痛苦,那我们该怎么办呢?
工具/原料
1
女性,大姨妈
2
热水袋,红糖
方法/步骤
1
避冷,这几天,一定要尽量避免接触凉水,不能游泳,洗浴使用温度合适的放凉的开水。
2
注意保暖,可以用热水袋热敷小腹部,缓解疼痛。
3
饮食要清淡,禁烟酒,含咖啡因的食物要避免,可以喝些红糖水。
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女性,大姨妈
热水袋,红糖
避冷,这几天,一定要尽量避免接触凉水,不能游泳,洗浴使用温度合适的放凉的开水。
注意保暖,可以用热水袋热敷小腹部,缓解疼痛。
饮食要清淡,禁烟酒,含咖啡因的食物要避免,可以喝些红糖水。