女孩子每个月总有那么几天,心情不好,腰酸背痛,肚子疼的想打滚,今天我们就来谈谈大姨妈时期如何快速止痛吧!
方法/步骤
1
红糖姜水。红糖和姜一起放在热水里泡开,这两样东西要放的适量,不能太少了。趁热喝下,身上热热的出些汗肚子疼就会减轻好多了。
2
热水袋。倒入热水后放在痛的地方上暖,或者多喝热水,都可以缓解肚子疼。
3
止痛药。市面上有卖专门治痛经的药,不过个人感觉这些药都有一定的依赖性,吃一次以后不吃会更疼,所以不建议才用这个方法。
4
睡觉。这个是我最常用的方法,肚子疼怀里抱个东西垫着肚子睡一觉,起来就什么感觉都没了。虽说我也不知道为什么,但是有效就好。
5
适量运动。经常窝着不运动不一定好,大姨妈期间慢慢走动,做一些轻松的瑜伽,有利于经血排出,减轻腹痛。
6
调理。不是大姨妈的时期也要注意保养,不能吃太多的冰,不能接触太凉太寒的东西,多吃点活血的粥,平常拍打三阴交穴位都能缓解大姨妈时的疼痛。
注意事项
1
妈妈常说生完孩子,大姨妈就不疼了
2
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