目前，的胃病的人，越来越多，那如何养胃呢？养胃有哪些注意事项
方法/步骤
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第一、我能在平时吃饭的时候，要注意吃的清淡为宜，多食用些温性、较柔软的食物；饮食不要口味太重，不宜食用过咸，也不宜食用太多甜食；要选择新鲜的食物；不宜食用过硬的食物或粘性食物，不易消化，对胃不好。
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在平时，经常和一些牛奶，牛奶中含有的营养成分，有助于补肺胃、生津、润肠，起到很好的预防胃痛、便秘作用
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多吃南瓜，和南瓜汤，南瓜营养丰富，属于天然免疫抗体，尤其当今环境污染严重，多食用些南瓜能够有效吸走重金属等有害物，起到保护胃的作用。
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隔三差五吃粗粮我们在养胃护卫的同时，也要给胃进行一些锻炼，多吃粗粮，如玉米，大豆等，有注意提高胃动力，稳定胃功能，长时间不吃粗粮，会造成胃动力不足的情况
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严禁暴饮暴食暴饮暴食，对胃是一种伤害，有的亲们遇到好吃的，吃的肚皮发圆，遇到不喜欢的，基本不吃，这样对胃来说，就像轮胎，有时候你重启很多，有时候又补充，很容易得病
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戒烟戒酒据统计，烟酒等，对我们的身体各项器官，都有害处，特别是胃，肺等，所以最好是不要抽烟
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刚吃过饭，不要进行剧烈运动有些亲们，刚吃饭就进行剧烈运动，这样在运动中事物上下运动，很容易造成胃下垂，所以如果需要运动，最后在饭后1小时候再进行
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