大多数妈妈都认为幼儿的早餐不需要去考虑怎么安排，孩子想吃什么就喂什么不就行了。如果这样认为你就错了。幼儿时期养成了好的饮食饮食习惯，孩子长大才不会挑食，才不会营养不均。 工具/原料
步骤/方法
1
一是要给足热能。早餐一定要有适量的淀粉食品。如面包，馒头等。
2
二是要有适量的蛋白质。如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。
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三要有一定量的维生素。最好能吃一点水果或者吃些拌黄瓜、拌蕃茄等新鲜蔬菜。
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四要注意补充水分。食用各种粥类、汤食等。
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