怎样设计宝宝营养早餐

营养搭配：尽可能做到食物多样化，做到“五谷杂粮，荤素搭配，粗细结合”。不管蒸的煮的都一定要煮熟煮烂。可做些八宝粥，杂粮粥，鸡蛋，牛奶，面包等。

花样翻新：除了要注意营养外，还要注意花样翻新，每个人都是有好奇心的，孩子的好奇心更强大。能做到色香味俱全的话孩子绝对来者不拒。吃饭就跟欣赏美景一样舒服。

食物制作：由于孩子的消化系统不像大人那样完善，所以，给孩子做的早餐一定要切碎煮烂，做好咀嚼好消化，口味清淡不油腻。更好的开胃。

新鲜食物：给孩子吃的鸡蛋，牛奶等任何事物，都要保证新鲜。孩子们的消化系统是脆弱的，经不起任何的折腾。不宜吃冰凉的食物。

搭配水果坚果：一碗粥，一个蛋或者一杯牛奶，旁边在搭配一些颜色不同的水果，看起来赏心悦目，而且营养齐全。但是不要吃太酸的水果。可以做点黄瓜，番茄，胡萝卜等。

针对早餐没胃口的宝宝：排除生病等原因导致没有食欲的情况，妈妈可以从流质食物开始，先吃点粥，喝点酸奶，每天坚持一个点进食，让宝宝肠胃养成定点分泌消化液的习惯，这样慢慢就会有饥饿感，宝宝也很快会乐意进食了。