让宝宝晚餐吃饱宝宝晚餐没有吃够足量的食物，是宝宝很多需求夜奶的最直接原因。合理安排宝宝的晚餐时刻，一般来说，晚餐在宝宝睡前一个半小时最合适。晚餐多用些心思，做宝宝平常爱吃的东西，让宝宝多吃些，吃饱一点。
尽量让宝宝坐着喝奶培养宝宝的喝奶习气，安排好宝宝的喝奶时刻，就算是宝宝在白天午睡，也要防止给宝宝奶瓶或是给他母乳喂养。关于能够独立坐着的宝宝，要坚持让他坐着喝奶水，一旦宝宝睡着了，无论他有没有喝完，也要把宝宝嘴里的奶瓶拔掉。这样时刻久了，宝宝晚上醒来，也会由于不是习气的喝奶姿态，而抛弃喝奶的。
用水替代夜奶假如宝宝要喝着奶才能入眠，首先要把他睡前的最后一顿奶延迟，而且让他喝够。假如深夜宝宝仍是醒来要奶喝，能够用水来替代奶，不要怕饿着他，由于儿科医生普遍认为，宝宝即使晚上饿一点也不要紧，睡觉并不会耗费多少能量。所以，白天的时候要让宝宝吃好吃饱。
不在床上喂奶夜晚入眠前，大多数妈妈都是在床上给宝宝喂奶，这样会给宝宝养成一个习气，宝宝会把床和喝奶看作是两件联系非常严密的事情，甚至无法把两者分隔。所以想要断了夜奶，有时不必折腾那么多，仅仅是把喂奶的地址换一下，换到一个与睡觉彻底不相关的地方，撤销宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系，宝宝深夜醒来可能就不再需要喝奶了。
增加宝宝喝牛奶的次数增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。
在宝宝断夜奶的阶段，妈妈或许宝宝接近的人应该尽可能的陪着宝宝入眠，由于这一段时刻对宝宝来说是一个小小的艰难时期，当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的亲人能够给与及时的安抚，能够协助宝宝克服。