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如何练成正确行走

走路,行走,是和躺下、坐下并列在一起的人最重要的三个动作,而很多人却一点都不懂得如何行走,甚至走起路来没有精气神,一个要垮下的人。如何正确行走是一个很重要的生活技能
工具/原料
1

2

大脑

方法/步骤
1

积极向上的心态。相由心生,如果老是松松懒懒,体现在走路上就是没有朝气,需要心存积极态度,表现积极形态,天天向上。

2

行走的时候,使用脚跟着地,然后脚心,脚掌,最后脚趾。然后将力量从脚跟到脚趾收起来,通过小腿,大腿传递到另一只脚。

3

反复练习行走,通过2的方法,慢慢感受到自己的脚的力量,逐渐练习成一种习惯。

4

多观察别人,会发现有的人走起来不自信,有的人走起来没有动用到脚的所有肌肉,很容易造成脚的肌肉力度不均匀。

5

如果条件可以,请人在背后引导脚腿力量交替。

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