步法是羽毛球运动中非常重要的一部分，可以说步法的掌握程度甚至可以直接影响到比赛的胜负，今天，我就来教大家正手上网的方法。
方法/步骤
1
人站在中线上距离前发球线1.2米左右的中心位置，身体下蹲重心放低，正手握拍举起
2
身体稍向左倾，左脚掌内侧用力蹬地，右脚向右上方迈一大步，重心在右脚，左脚向右脚并步靠拢，随即，右脚再向前迈出一大步，落地后成弓箭步状。
3
击球后，右脚蹬地用交叉步回到中心位置。
上一篇：羽毛球步法训练方法
下一篇：羽毛球启动步怎么做？