平时在我们吃晚饭的时候经常会吃一些水果，不同的水果作用是不同的，下面我就为大家说一说我了解的一些水果的作用。
方法/步骤
1
可以吃菠萝，菠萝中含有菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，可补充人体内消化酶的不足。
2
可以吃木瓜，木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，对预防胃溃疡，肠胃炎，消化不良有一定的功效。
3
猕猴桃，橘子，山楂等富含大量有机酸，能增加消化酶的活性，促进脂肪分解。
上一篇：饭后适宜吃什么水果呢？
下一篇：养生秘诀饭后“6不急”