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精选5款下午茶,健康养生新食尚!

下午茶补充精力的后花园!揭秘下午茶的养生妙处妙处①:增强记忆力妙处②:常喝茶 避免骨质疏松妙处③:优美曲线的保证
方法/步骤
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最佳拍档1:茉莉vs绿茶材料:茉莉6克,绿茶5克喝法:沸水直接冲开即可功效:养颜、润发

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最佳拍档2:迷迭vs香茶材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个 (夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香功效:净化体质、排除毒素。

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最佳拍档3:灵芝vs薄荷材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,煮10分钟后熄火;焖5分钟即可饮用。此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。功效:适合夏季饮用的养生茶,尤其是考生们,因为整天呆在家中复习,容易气血不顺,有烦热、气虚等症状,这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神清气爽。

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最佳拍档4:玫瑰vs普洱材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加入蜂蜜即可。功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

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最佳拍档5:菊花vs雪梨材料:雪梨1只、菊花适量、冰糖少许。做法:雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮,水开后改小火炖半小时,取汤饮用如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦!暖暖的秋日,吹着风感受美味的花茶,翻翻书,可是非常愉快的事情呢!

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