女人在家里的地位可是很重要的，一般要照顾一家老小的饮食起居，那平时要怎么照顾才能让家人更健康呢？下面就来说一说。
方法/步骤
1
烧菜时少放咸咸吃多了，会损坏身体器官，因此在家烧菜时要尽量少放，让家人吃得清淡些。
2
每顿饭都不要少蔬菜蔬菜中有维生素，更重要的是可以促进身体肠胃蠕动，有排毒作用。
3
早餐要做精致不要觉得早餐不重要，一天中早餐这顿是最重要的，因此要吃得营养才好。
4
荦素搭配很重要吃饭最好都在家里吃，因为家里的饭菜更卫生，荦素搭配更有营养。
5
预防累要喝点滋补汤滋补汤是很健康的，不像保健品，它是天然没有任何副作用。
6
要适当泡脚脚上穴位很多，特别冬天脚会变冷，适当泡一泡，不仅可以暖脚，更重要的是可以促进血液循环。
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