颈椎病的症状怎么缓解

熏蒸疗法　　　患者可以把250克鲜皂角刺和1000克鲜三白草煮沸，然后用煮沸后的药水熏蒸患处，或者把纱布摊平在放药水的桶口。患者每天可以蒸30-60分钟，每天可以蒸两次，情况严重者可以延长熏蒸的时间。

针灸疗法　　　患者可以通过针灸法从而达到疏通脉络，缓解颈椎病的症状

黄豆枕头疗法　　　患者可采用适量的黄豆，把黄豆放进枕头中当枕芯。患者可每天枕着黄豆枕头睡觉，可有效地缓解颈椎病的症状，矫正颈椎。

枕头高低适合       枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。

注意保暖：夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。

注意多休息中药外敷颈椎、顺古、安玉、贴敷在患处，药物渗透促进患处血液循环，促进患处血液营养供应，从而很好的促进颈椎病的恢复。

避免过度劳累：伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。