公公比我爸大2岁，两个老人都上年纪了。公公是几年前因为糖尿病住院时发现有骨质疏松的；我爸还好一点，没别的毛病，就体检时发现有骨质疏松。原本公公住院时用的钙尔奇D，不过经常三天打鱼两天晒网的偶尔吃一片，老嫌麻烦，主要是吃了之后更容易便秘了；我爸知道后也不吃了，觉得不就是骨质疏松吗？不痛不痒的。补钙便秘了，那可是老年人最头疼的事情。然而，作为晚辈，总不能就这么放任老人家不管。
方法/步骤
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老人家年纪大了，难免摔跤，骨质疏松的话摔倒后容易骨折，影响岂不是更大？于是我便让老公去咨询了他学医的朋友，可以吃 朗 迪的 钙补充剂，老人家都可以吃，不便秘。给两个老人做了半天思想工作，这才愿意尝试。老人家果然没再提便秘的事。也知道我们晚辈的良苦用心，倒是比较坚持补钙了。
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搞定两个老人，本以为可以轻松下，结果发现，刚会走路没多久的宝宝也缺钙了。宝宝才一岁多，小孩补钙讲究多。
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我还是让老公继续咨询了那个学医的朋友。他说我孩子小，钙片估计不好吞咽，小孩也不一定喜欢吃。颗粒冲水或混着米糊、奶粉，小孩会更容易接受。都说事不过三，这个理在我家却不成立。我才三十多点，没想到单位组织体检，结果是我竟然也有点缺钙。以前看媒体总报道，缺钙导致儿童佝偻病、老人骨质增生等新闻，总觉得蛮遥远的。
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如今亲身体会，才发现原来缺钙就在不经意间。
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