蜂蜜和香蕉都具有润滑、促进肠道蠕动的作用，混合食用更有利大便的排出，在这里给大家分享便秘怎么办？食疗菜系——蜜汁芝麻蕉，增加了芝麻更有营养，蜂蜜的甜味更吸引小朋友食用，对中老年人来讲也不至于摄入更多的糖分，平时吃也有利于身体健康，排毒养颜，还有美容的效果，快来试一试吧。
食材
1
香蕉 1根
2
蜂蜜 2勺
3
芝麻 适量
4
植物油 适量
方法/步骤
1
香蕉去皮，切成小段，如图所示。
2
锅中放入少量油，开小火热锅即可，如图所示。
3
加入两勺蜂蜜，摇动锅子使蜂蜜与油结合，形成浓稠的蜜汁，如图所示。
4
将香蕉段放入锅中，以煎的方式，如图所示。
5
当一面变得金黄，再用筷子翻过来，直到所有香蕉沾满蜜汁，如图所示。
6
在香蕉段表面上撒上熟芝麻，如图所示。
7
关火，出锅装盘香甜美味的蜜汁芝麻蕉就做好了。
8
加一点樱桃作为装饰，也可以解油腻。
注意事项
此小吃略甜性凉，不适合糖尿病患者及孕妇食用。
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