在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具。那日常生活中我们该如何缓解因看电脑时间长引起的眼睛疼呢？平常又该如何护眼，下面就给大家好好分享下吧。
工具/原料
1
对着电脑
2
眼睛酸痛
方法/步骤
1
神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。
2
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
3
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
4
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
5
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动；头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通；眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
注意事项
注意对眼睛的呵护，要持之以恒。
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