眼睛酸涨又痛怎么办？——每天学习一种疾病

眉毛处按摩：有时候眼睛酸涨，我们按摩眉毛的位置能达到很好的效果，刚开始轻轻的在眉毛两头处，来回搓热，然后由面到点按摩，搓热了之后你会发现，有些地方是有酸胀感的，这个时候我们就要重点按摩那个部位，按摩点的力度可以稍微大点，按摩3-5分钟休息一次，按摩3次左右。之后你会发现眼睛好轻松了。

热水蒸脸：打好一盆热水，然后先让自己的脸适应这个温度，适应之后，让后脸部全部蒙到水里面去，这个时候其实就是让你眼部进行一次血循环。效果也非常好。

睛明穴按摩：我们眼睛上有一个穴位能很好的治疗眼睛酸涨感，那就是睛明穴，我们可以轻轻按揉，力度可以逐渐加大，按摩到眼睛有酸涨感为好。

精油按摩眼眶：玫瑰精油具有舒缓神经的效果，我们可以在眼睛周围涂擦点精油，然后搓热手在眼眶周围打转，按摩到眼睛周围发热为好。

远眺：我们都知道绿色的东西能放松晶状体，我们如果有时候眼睛有酸涨感，我们可以找到一块植被比较多的地方进行户外远眺，这样能有效的放松我们的眼睛。

全方位转眼：其实我们眼睛有时候很酸涨，就是因为我们这个时候晶状体已经过度工作了，我们这个时候可以先眯一下，然后做些晶状体运动，也就是全方位转眼，很简单，就是我们眼睛进行上下左右来回转动，这样能锻炼我们的晶状体，缓解眼部疲劳。